ท่าต่าง ๆ ในการฝึกฝนโยคะ มีด้วยกันหลากหลายท่า ซึ่งแต่ละท่านั้น ก็ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป โดยแอดมินได้รวมรวมท่าต่าง ๆ ไว้บางส่วนดังนี้ค่ะ
- ท่าโยคะบริหารสายตา
- ท่าโยคะง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน
- ท่าบริหาร เพื่อลดทั่วร่าง 10 นิ้ว ใน 10 วัน !!
- ท่าโยคะ เพิ่มส่วนสูง
- ท่าฝึกโยคะ บนเตียงนอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น