รู้จักเรา

      

       PATTAMA YOGA    เปิดดำเนินการ เมื่อ 10 มีนาคม 2014 หรือประมาณเมื่อ 3 ปีที่แล้วโดยเริ่มแรกผู้ก่อตั้งต้องการเพียงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่หลังจากได้ฝึกฝนจนชำนาญจึงเกิดความชอบ เนื่องจากการฝึกโยคะแทบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม สามารถฝึกฝนเองที่บ้านได้ จึงเชิญชวนคนรู้จักฝึกฝนและอยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง จึงเปิดฝึกสอนโยคะขึ้น ณ ห้างสรรพสินค้า อิมพีเรียล เวิลด์ ลาดพร้าว(บิ๊กซี ลาดพร้าว) ชั้น 3 ซอยลาดพร้าว 83 จนถึงปัจจุบัน..

หลักสูตรที่ให้บริการ

ปัจจุบัน "ปัทมาโยคะ" เปิดฝึกสอนโยคะตั้งแต่ Start Yoga -Vinyasa Yoga  ซึ่งแต่ละคลาสมีท่าทางแตกต่างกันดังนี้ค่ะ

Start Yoga

• Start Yoga เป็นคลาสสำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะ เนื่องจากกล้ามเนื้อของผู้ฝึกยังไม่มีความยืดหยุ่นมากพอ จึงต้องมีการเตรียมความพร้อมให้กล้ามเนื้อ ซึ่งคลาสนี้ยังเหมาะสำหรับท่านที่ต้องการฝึกแบบสบาย ๆ

Just Yoga

• Just Yoga จะเน้นการฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน จึงทำให้กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ถ้ามีการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง จะสามารถลดไขมันส่วนเกินได้ เช่น ไขมันที่หน้าท้อง ที่ต้นขา หรือที่น่อง

Hatha Yoga

• Hatha Yoga เรียนรู้การฝึกโยคะท่าพื้นฐาน การหายใจ และการจัดระเบียบร่างกาย เพื่อสร้างความสมดุล และความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย การฝึก Hatha Yoga เป็นการเคลื่อนไหวช้าๆ แต่แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ฝึกระดับเริ่มต้น หรือ ผู้ฝึกโยคะ มาระยะหนึ่งแล้ว

Vinyasa Yoga

• Vinyasa Yoga "วินยาสะ" หมายถึงการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการหายใจอย่างเป็นระบบ ท่าฝึกในแต่ละคลาสจะแตกต่ามกันไปตามครูผู้สอนแต่ละคน เพื่อให้เกิดความหลากหลาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และท้าทายสมรรถภาพร่างกายของผู้ฝึก 

     
     

           สำหรับผู้สนใจสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่
           โทร. 092-4642295 , 02-934-9919

           LINE ID : Pattamayoga
           FACE BOOK : https://www.facebook.com/pattama.yoga/
  
                             อัตรา ค่าบริการ
            
       รายครั้ง        250 บาท        ต่อ 1 ครั้ง
       5 คลาส    1,250  บาท       ภายใน 30 วัน
       รายเดือน     (ไม่จำกัดครั้ง)  2,200 บาท     ภายใน 30 วัน

     **หมายเหตุ  ราคาอาจมีปรับ รบกวนติดต่อกับเจ้าหน้าที่ก่อนค่ะ